شیرکم چرب و پنیر کم نمک برای بالغین بر انواع پر چرب و شور ارجحیت دارد پنير علاوه بر صبحانه بهمراه سبزيجات و يا در سالاد نيز مصرف شود شیر بصورت ساده یا همراه غلات حجیم شده مثل شیرین گندمک ، برشتوک ... يا بصورت فرني و شيربرنج بعنوان دسر يا ميان وعده در کودکان از كشك درانواع غذاها (آش،كدو،بادمجان)استفاده شود اگر مصرف شير سبب ايجاد نفخ و مشكل گوارشي میشودپيشنهاد مي گرددمعادل مقدار توصيه شده از ماست يا پنير استفاده شود. برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده ک ...
شیرکم چرب و پنیر کم نمک برای بالغین بر انواع پر چرب و شور ارجحیت دارد پنير علاوه بر صبحانه بهمراه سبزيجات و يا در سالاد نيز مصرف شود شیر بصورت ساده یا همراه غلات حجیم شده مثل شیرین گندمک ، برشتوک ... يا بصورت فرني و شيربرنج بعنوان دسر يا ميان وعده در کودکان از كشك درانواع غذاها (آش،كدو،بادمجان)استفاده شود اگر مصرف شير سبب ايجاد نفخ و مشكل گوارشي میشودپيشنهاد مي گرددمعادل مقدار توصيه شده از ماست يا پنير استفاده شود. برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده ک ...